Siz de ömrü boyunca rejim yapanlardan mısınız?!?Ben onlardanım."Balık eti" genlerimiz yüzünden maalesef hep azcık dolgunum.Hal böyle olunca da hep rejimdeyim.Bu kış çaktırmadan alınan kiloları,yine çaktırmadan vermeye çalışıyorum.Ara öğünler için değişik bişeyler araştırıyorum devamlı.Bugün bunu yaptım ve çok sevdim.Normalde yulaf kepeğini süt ve yoğurtla tüketiyorum ama bu sefer pişirdim.Çok lezzetli oldu.4 kaşık kepek ve bir su bardağı sütü ocakta kremamsı bir kıvam alana kadar pişirdim.Üzerine biraz çilek ve çiğ badem gezdirdim.Tarçın da eklenebilir ,ben unutmuşum ,sonuna doğru ekledim.Böyle işte.Yaz gelecek elbette.Gelmeden biraz hafiflemek lazım.bu arada ekmeği sadece kahvaltıda tüketiyorum,onun dışında hiç yemiyorum.Sadece 3 kilocuk verdim,şimdilik .Haftaya zumba'ya başlıycam ve yürüyüşe,ikisiyle birlikte belki daha çabuk veririm.
Hayat ne sıkıcı :( ve soğuk...Sağlıcakla kalın !
